Նիհարել 10-12 կգ՝ օգտագործելով այս ճայրպայրիչ ապուրը. Երկու շաբաթը բավական է

455

Քաշի կորստի այս տեխնիկան դարձել է իմ սիրելին։ Երբ ցանկանում եմ կազմվածքս կարգի բերել, այս միջոցն եմ օգտագորում։ Ճարպայրիչ այս ապուրի գաղտնիքն այն է, որ ունի ցածր կալորիականություն և մանրաթելերի մեծ քանակություն։Այս կերպ սնվելով քաղցի զգացում չի լինում և միաժամանակ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվում եմ։

Այս ապուրն օգնում է բուժել ամբող օրգանիզմը։ Խոլեստերինը նվազում է, տոքսինները վերանում են, իսկ լյարդի վրա ծանրաբեռնվածությունը կրճատվում է: Այս ապուրը պարունակում է բնական ճարպային այրիչներ։

Բաղադրիչներ

  • 1 միջին չափի կաղամբ, 6 գլուխ սոխ
  • 2 բուլղարական պղպեղ, 1 գազար
  • 1 դդմիկ, 2 պճեղ սխտոր, 2 լավրովի տերև
  • 1 տոմատի հյութ կամ քերած թարմ լոլիկներ
  • նեխուրի արմատներ, 1 թ․գ գինձ
  • Սամիթ, մաղադանոս, Աղ, կարմիր պղպեղ ըսս ճաշակի

Պատրաստման եղանակը

Մանր կտրատել բանջարեղենը և լցնել սառը ջրի մեջ՝ 1 սմ բարձր։

Պատրաստել ապուրը ցածր ջերմության վրա մոտ 15-20 րոպե: Շատ կարևոր է թույլ չտալ բանջարեղենն ամբողջությամբ եռա: Թող դրանք մի փոքր փխրուն լինեն, այդ դեպքում բանջարեղենը կպահպանի իր համը և չի կորցնի բույրը:

Գրեթե պատրաստ ապուրի մեջ ավելացնել համեմունքներ, թակած կամ մանրացված սխտոր, թակած խոտաբույսեր, տոմատի հյութ կամ քերած լոլիկներ: Ցանկության դեպքում կարող եք պատրաստել կրեմ-ապուր: Բաղադրատոմսը թույլ է տալիս ազատություն. Դուք կարող եք ավելացնել կանաչ լոբի, սմբուկ, սպանախ, դդում: Կարող եք օգտագործել կաղամբի տարբեր տեսակներ `ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, բրյուսելյան ծիլեր:

Ամբողջ շաբաթվա ընթացքում կերեք թարմ մրգեր, թարմ և շոգեխաշած բանջարեղեն, ինչպես նաև ճարպայրիչ այս հիանալի ապուրը: Ապուրը պետք է խմել օրական 3-4 անգամ: Հիմնական կանոնը քնելուց 2 ժամ առաջ չուտելն է: Ճարպի ավելցուկն անմիջապես հեռանում է, օրգանիզմում թեթևություն է զգացվում, մարմնի նյութափոխանակության գործընթացներն արագանում են:

Նման սնունդն օգտագործելուց մեկ շաբաթ անց կարող եք ավելացնել սպիտակուցներ սննդակարգին՝ աչ ճարպոտ միս, ձու, ձուկ, բայց  ապուրը դեռ ճաշացանկի մեջ է: Երկու ափսե կաղամբի ապուրը կնպաստի քաշի աստիճանական կորստին: Բացի այդ, մենք խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել խմիչքներ, որոնք ակտիվացնում են ճարպերի այրումը:

Ես գիտեմ մարդկանց, ովքեր պարբերաբար ծոմապահության շաբաթներ են անցկացնում այն նույն եղանակով։ Նրանք հիանալի տեսք ունեն, իրենց իրական տարիքից շատ ավելի երիտասարդ: Փորձեք և դուք, վստահ եմ, որ արդյունքը տպավորիչ կլինի: